Народные средства для профилактики и лечения атеросклероза

Причины возникновения атеросклероза

Атеросклероз – это заболевание, при котором в артериях образуются жировые бляшки, приводящие к сужению просвета сосудов. Основными причинами развития атеросклероза являются:

• Повышенный уровень холестерина в крови
• Курение
• Гиподинамия
• Избыточный вес
• Стрессы
• Наследственная предрасположенность

Для профилактики и замедления развития атеросклероза важно контролировать уровень холестерина с помощью анализов, отказаться от вредных привычек, сбалансировать диету и вести активный образ жизни.

Народные средства для профилактики атеросклероза

Помимо соблюдения здорового образа жизни, для профилактики атеросклероза можно использовать и некоторые народные средства:

Чеснок

Чеснок богат аллицином и другими серосодержащими соединениями, обладающими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Регулярное употребление чеснока помогает снизить уровень холестерина и предотвратить развитие атеросклероза. Рекомендуется добавлять чеснок в различные блюда или употреблять 1-2 зубчика чеснока в день.

Красный перец

В красном перце содержится вещество капсаицин, которое стимулирует выработку полезного холестерина и препятствует отложению липидов на стенках сосудов. Добавление красного перца в пищу поможет профилактике атеросклероза.

Куркума

Куркума обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Активные вещества куркумы препятствуют окислению холестерина и укрепляют стенки сосудов. Рекомендуется добавлять куркуму при приготовлении пищи или употреблять как приправу.

Зеленый чай

Регулярное употребление зеленого чая благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает снизить риск атеросклероза благодаря содержанию антиоксидантов. Рекомендуется выпивать 2-3 чашки зеленого чая в день.

Кальций

Для профилактики атеросклероза важно поддерживать нормальный уровень кальция в организме. Кальций препятствует отложению холестерина на стенках сосудов. Источником кальция могут быть молочные продукты, сыр, сардины, кальцийсодержащие минеральные воды.

Кедровые орешки

Кедровые орешки содержат полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, микроэлементы, которые оказывают положительное воздействие на состояние сосудов и профилактику атеросклероза. Рекомендуется употреблять 30-50 грамм кедровых орешков в день.

Народные средства для лечения атеросклероза

Для уменьшения симптомов атеросклероза и улучшения состояния сосудов можно применять следующие народные средства:

Сок алоэ

Алоэ обладает противовоспалительным, иммуномодулирующим, ранозаживляющим действием. Принимать алоэ рекомендуется по 1 столовой ложке сока 2-3 раза в день до еды. Курс приема — не менее 3 недель.

Настойка пустырника

Пустырник улучшает кровообращение, помогает расширить сосуды, снижает холестерин. Принимать настойку пустырника нужно по 20-30 капель 3 раза в день до еды в течение 3-4 недель.

Экстракт гинкго билоба

Гинкго билоба улучшает микроциркуляцию, препятствует образованию тромбов, укрепляет стенки сосудов. Принимать по 40-60 капель 2 раза в день во время еды курсами по 1-3 месяца.

Мед с прополисом

Мед оказывает антиоксидантное действие, а прополис укрепляет иммунитет и стенки сосудов. Рекомендуется принимать по 1 чайной ложке меда с прополисом 2-3 раза в день.

Мумиё

Мумиё нормализует липидный обмен, разжижает кровь, расширяет сосуды. Принимать по 0,2-0,5 г мумиё за 20-30 минут до еды, запивая водой, курсами по 20-25 дней 2-3 раза в год.

Лецитин

Лецитин помогает снизить уровень холестерина в крови, уменьшает риск тромбообразования. Рекомендуемая дозировка — 1-2 чайные ложки гранулированного лецитина в день, запивая водой во время еды. Курс приема от 1 до 3 месяцев.

Отвар листьев крапивы

Крапива очищает кровь, улучшает кровообращение, способствует расширению сосудов. Пить по 1/3 стакана отвара листьев крапивы 3 раза в день до еды в течение 1-2 месяцев.

Настой тмина

Тмин помогает выводить холестерин из организма. Для приготовления настоя 1 чайную ложку семян тмина залить 250 мл кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды в течение 1-2 месяцев.

Сок свеклы

Свекла нормализует давление, улучшает кровообращение, способствует расширению сосудов. Пить по 100 мл свежего сока свеклы 2 раза в день до еды в течение 1-2 месяцев.

Таким образом, использование натуральных средств в комплексе с правильным питанием, достаточной физической активностью и отказом от вредных привычек поможет предотвратить развитие атеросклероза и улучшить состояние сосудов при уже имеющемся заболевании. Однако перед применением народных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.