Причины возникновения артрита и артроза
Артрит и артроз относятся к числу наиболее распространенных заболеваний суставов. Они возникают по разным причинам, но чаще всего развиваются из-за износа хрящевой ткани, воспалительных процессов, нарушений обмена веществ.
К основным факторам, способствующим развитию артроза и артрита, относятся:
- повышенные физические нагрузки;
- травмы и вывихи суставов;
- лишний вес;
- нарушение обмена веществ;
- гормональные изменения;
- наследственная предрасположенность.
У людей старше 60 лет заболевания суставов встречаются гораздо чаще. Это связано с естественными процессами старения организма.
Симптомы артрита и артроза
Основные симптомы артрита и артроза:
- боль в суставах;
- отеки;
- ограничение подвижности;
- хруст и скрип при движениях;
- деформация суставов.
Боль обычно усиливается при физических нагрузках и проходит в состоянии покоя. При артрите также могут наблюдаться припухлость и покраснение кожи около сустава.
Лечение артрита и артроза народными средствами
При легких формах заболеваний суставов можно обойтись традиционными народными средствами, которые помогут устранить воспаление, снять боль и замедлить разрушение хряща:
1. Лук
Лук обладает противовоспалительным, обезболивающим и противоотечным действием. Рекомендуется растереть лук и наложить на больной сустав, предварительно завернув в марлю или бинт.
2. Чеснок
В чесноке содержатся активные вещества, которые снимают воспаление и боль. Из чеснока можно приготовить мазь или настойку для суставов.
3. Картофель
Сырой картофельный сок помогает снять боль и уменьшить отеки. На больное место накладывают марлевую повязку, смоченную соком.
4. Хрен
Хрен стимулирует кровообращение, обладает обезболивающим эффектом. Для компрессов используют свежий сок хрена.
5. Горчица
Горчичники активизируют кровоток, уменьшают боль и воспаление. При артрите рекомендуется делать компрессы из горчичного порошка.
6. Мед и прополис
Мед в сочетании с прополисом оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Готовят мазь, смешивая равные части размягченного прополиса и меда.
7. Алоэ
Сок алоэ обладает противовоспалительными свойствами. Он помогает уменьшить болевые ощущения и стимулировать регенерацию тканей хряща.
8. Капуста
Свежий капустный сок снимает воспаление и боль при артрите и артрозе. Также полезно прикладывать к суставам измельченную капусту.
9. Льняное семя
Льняное семя содержит полезные жирные кислоты Омега-3. Оно помогает уменьшить воспаление и замедлить разрушение хряща. Принимают внутрь 1-2 чайные ложки семян в день.
10. Куркума
Благодаря куркумину куркума обладает мощным противовоспалительным эффектом. Ее добавляют в пищу или принимают добавки с куркумой.
Профилактика артрита и артроза
Чтобы предотвратить развитие заболеваний суставов или замедлить их прогрессирование, необходимо:
- Следить за весом, избегать лишних килограммов.
- Заниматься регулярными физическими упражнениями, укрепляющими мышцы и суставы.
- Правильно распределять нагрузки, избегать чрезмерных нагрузок на суставы.
- Придерживаться здорового рациона питания с достаточным количеством полезных жирных кислот, витаминов, минералов.
- Принимать хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани по рекомендации врача.
- Применять народные средства для улучшения состояния суставов.
- При возможности посещать физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапию, лазеротерапию).
- Делать лечебный массаж и лечебную физкультуру для укрепления мышц и связок.
- При необходимости использовать трость, чтобы разгрузить пораженный сустав.
- Носить удобную ортопедическую обувь с амортизирующей подошвой.
- По рекомендации врача принимать нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения симптомов.
Своевременное лечение и профилактика помогут дольше сохранить подвижность и работоспособность суставов при артрите и артрозе.
Когда обращаться к врачу
При появлении таких симптомов, как выраженная боль, резкое ограничение подвижности, отек или деформация суставов, следует обратиться к врачу-ревматологу.
Врач назначит необходимое лечение, которое может включать:
- Физиотерапевтические процедуры;
- Лекарственные препараты для устранения воспаления и боли;
- Внутрисуставные инъекции противовоспалительных препаратов;
- Хондропротекторы и препараты, замедляющие деградацию хряща;
- Рекомендации по разгрузке суставов и лечебной физкультуре;
- Ортезы или другие вспомогательные средства для разгрузки суставов;
- Хирургическое лечение при выраженном поражении суставов.
Современная медицина располагает эффективными средствами лечения артрита и артроза. Главное — вовремя обратиться к врачу при появлении тревожных симптомов и следовать его рекомендациям.