Лечебные ванны с травами: общие сведения
Лечебные ванны с травами известны с древних времен и широко применяются в народной медицине для профилактики и лечения различных заболеваний. Особенно эффективны травяные ванны при простудных заболеваниях, так как обладают противовоспалительным, жаропонижающим, потогонным и успокаивающим действием.
При приготовлении лечебных ванн используются растения, богатые эфирными маслами, дубильными веществами, витаминами и другими ценными компонентами. В зависимости от состава и концентрации, травяные ванны оказывают разностороннее воздействие на организм.
Показания к применению травяных ванн
Лечебные ванны с травами рекомендуется принимать при таких простудных заболеваниях:
ОРВИ, грипп
Ангина
Бронхит, пневмония
Ринит, синусит
Тонзиллит, фарингит
Ларингит, трахеит
Кроме того, травяные ванны полезны как профилактическое средство в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний.
Преимущества травяных ванн
Лечебные ванны с травами обладают следующими преимуществами:
Оказывают комплексное воздействие на весь организм
Укрепляют иммунитет
Облегчают симптомы простуды
Способствуют выздоровлению
Не вызывают побочных эффектов при правильном применении
Подходят для людей любого возраста
Просты и удобны в применении
Являются природным средством
Состав и свойства основных трав для ванн
Для приготовления лечебных ванн чаще всего используются следующие травы:
| Трава | Свойства и показания |
| Ромашка | Обладает противовоспалительным, болеутоляющим, спазмолитическим действием. Помогает при простуде, гриппе, кашле. |
| Липа | Оказывает потогонное, жаропонижающее, противовоспалительное действие. Применяется при ОРВИ, гриппе, ангине. |
| Душица | Обладает противомикробным, противовоспалительным, бронхолитическим, отхаркивающим действием. Показана при бронхите, трахеите. |
| Мята | Оказывает согревающее, противовоспалительное, антисептическое действие. Помогает при простуде, кашле, насморке. |
| Чабрец | Обладает противомикробным, противовоспалительным, отхаркивающим свойствами. Эффективен при бронхите, трахеите, пневмонии. |
Кроме того, для усиления лечебного эффекта в ванны добавляют соль, соду, мёд.
Технология приготовления травяных ванн
Лечебные ванны готовят следующим образом:
- Берут 2-3 вида сушеных трав (по 50-100 грамм каждой).
- Травы заливают крутым кипятком и настаивают в термосе 30-40 минут.
- Процеживают настой и добавляют в ванну с горячей водой.
- Температура воды для ванны должна быть 38-40 С°. Продолжительность процедуры — 15-20 минут.
- После приема рекомендуется хорошо укрыться и отдохнуть 30-60 минут.
Для усиления эффекта в воду добавляют морскую соль, соду, мед. Курс лечения составляет 8-12 ванн, которые принимают через день.
Особенности применения травяных ванн
Чтобы получить максимальный лечебный эффект от травяных ванн и избежать нежелательных реакций, следует учитывать некоторые особенности:
Ванны противопоказаны при гипертермии, кровотечениях, острых воспалительных заболеваниях.
Не рекомендуется принимать ванны больше 20 минут, чтобы не перегреться.
После ванны нельзя сразу выходить на улицу, чтобы избежать переохлаждения.
При индивидуальной непереносимости компонентов трав возможны аллергические реакции.
Беременным и кормящим матерям следует проконсультироваться с врачом перед применением.
Детям до 5 лет травяные ванны обычно не назначают.
При наличии сердечно-сосудистых заболеваний температура воды должна быть не выше 36-37°С.
Не следует принимать ванны на ночь, лучше делать это утром или днем.
После ванны нельзя сразу принимать душ, это может привести к переохлаждению.
Во время ванны нельзя есть и пить горячие напитки, чтобы не перегрузить сосуды.
Соблюдая эти несложные рекомендации, можно максимально использовать целебные свойства трав и избежать побочных эффектов. Лечебные ванны с травами при простуде – действенное и безопасное народное средство для всей семьи.
Рецепты травяных ванн для лечения простуды
Для эффективного лечения простудных заболеваний рекомендуются следующие рецепты травяных ванн:
Ванна для лечения гриппа и ОРВИ
Для приготовления потребуются:
Липовый цвет — 2 ст.л.
Мяты перечной — 1 ст.л.
Ромашки аптечной — 1 ст.л.
Календулы — 1 ст.л.
Смешать травы и залить 0,5 л крутого кипятка. Настаивать 30 минут, процедить. Добавить настой в ванну с водой температурой 38-40°С. Принимать не более 15-20 минут.
Такая ванна оказывает жаропонижающее, потогонное, успокаивающее, иммуномодулирующее действие. Эффективна на любой стадии гриппа и ОРВИ.
Ванна от кашля при бронхите
Потребуются:
Тимьяна — 2 ст.л.
Мать-и-мачехи — 1 ст.л.
Алтея — 1 ст.л.
Мелиссы — 1 ст.л.
Травы смешать, залить 0,5 л кипятка и настаивать 30 минут. Процедить, добавить в ванну. Температура воды 38-39°С, длительность процедуры 15 минут.
Благодаря отхаркивающему и противовоспалительному действию трав, такая ванна эффективно уменьшает кашель при бронхите.
Противовоспалительная ванна при ангине
Используются:
Шалфей — 2 ст.л.
Ромашка — 1 ст.л.
Календула — 1 ст.л.
Травы залить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить. Добавить в воду для ванны с температурой 37-38°С. Продолжительность процедуры — 15 минут.
Благодаря противовоспалительным свойствам трав, такая ванна уменьшает боль и отек при ангине.
Ванна для лечения синусита
Потребуются:
Эвкалипта — 2 ст.л.
Мяты — 1 ст.л.
Шалфея — 1 ст.л.
Смешать травы, залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут. Процедить, добавить в ванну температурой 37-39°С. Принимать 15 минут.
Благодаря согревающему, противовоспалительному и антисептическому действию трав, такая ванна эффективно помогает при синусите.
Укрепляющая иммунитет ванна
Используются:
Эхинацеи — 1 ст.л.
Календулы — 1 ст.л.
Мяты — 1 ст.л.
Мелиссы — 1 ч.л.
Смешать травы, залить 0,5 л кипятка, дать настояться 30 минут. Процедить, добавить в ванну температурой 36-37°С. Принимать 15-20 минут.
Такая ванна благотворно влияет на иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Противопоказания к травяным ваннам
При всех достоинствах, травяные ванны имеют и противопоказания. Их не рекомендуется принимать при:
Лихорадочном состоянии (t° выше 38°С)
Выраженной сердечно-сосудистой недостаточности
Гипертонической болезни 2-3 стадии
Тромбозах, флебитах нижних конечностей
Тяжелых заболеваниях почек, печени
Эпилепсии и судорожных состояниях
Кожных заболеваниях в острой стадии
Беременности на поздних сроках (после 36 недель)
Онкологических заболеваниях
Перед приемом травяных ванн обязательно нужно проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний. Только в этом случае можно получить максимум пользы для здоровья.
Травяные ванны при правильном применении — эффективное народное средство для профилактики и лечения простудных заболеваний. Их стоит включить в комплекс мер борьбы с ОРВИ и гриппом.